Fredagslunch

 

Ugnsbakad havrekrynskaka med hallonkvarg.

Fantastiskt gott och superbra när man har en lite ömtålig mage.

Innehåll

3/4 dl havregryn

1/2 dl kokosflingor

1/2 mosad banan

1/2 dl mjölk

Blanda ihop allt och in i ugnen på 170 grader 20 minuter.

Färdigt att ha vad man vill till på.

Själv valde jag att blanda 1/2 dl proteinpulver (creamy vanilla) 1/2 dl kvarg och lite hallon med en stavmixer. 

SUPER GOTT